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吃喝不忌口的普拉提姑娘,身材苗条紧实,充满阳光感!
  • 发布时间:2019-10-20
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  • 健身房中的普拉提和瑜伽计划现在在女性中很受欢迎。因为这些运动是为了锻炼人体的协调性和柔韧性,所以老年妇女效果很好,而对于柔软美丽的亚洲女性来说,这项运动要好得多。

    实际上,普拉提训练不仅要灵活,而且要有一定的力量。看一下以下小系列中将提到的普拉提教练的身体。每个人都会知道。

    李美娜(Li Meina)是来自韩国的普拉提教练,已经经营了5年。从她苗条苗条的身材来看,腹部紧实无瑕,她不胖,阳光充沛,是大多数女孩的理想身材。

    许多女孩认为,要想成为一个好人,控制自己的嘴很重要。肯定会成为一个大胖女孩。但是,李梅娜却不这么认为。她说饮食与她的身体没有冲突。她会很吃的。从图片中可以看出,她从不吃东西,而且鸡腿仍在吃。

    有些女孩在进食和饮水后不运动,这肯定会发胖。在李美娜饮食的同时,每天的训练强度也很大。多余的卡路里被消耗掉了,她自然不会发胖,所以她的体形很好。

    李美娜还说,坚持长期运动的人不应该吃太多。他们应该遵循日常饮食,并尝试吃健康的食物。不要每天都吃垃圾食品,这样您就可以保持身体健康,随便吃。

    长时间继续运动时,您会觉得保持良好的身体并不困难。如果您不通过控制饮食来锻炼身体,那么就很难保持健康。像李梅娜一样,我可以保持良好的身材,可以吃喝。为什么不?

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