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运动不当膝盖很可能会受这些伤,爱运动的人一定要了解
  • 发布时间:2019-10-13
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  • 膝关节是人体最复杂的关节之一,在日常生活及体育运动中,大多数运动损伤是膝关节损伤。据统计,球类运动最容易引发膝关节损伤,此外爬山、爬楼梯、爬台阶等也容易对关节造成负担。

    膝关节运动损伤包括

    ? 半月板损伤? 前后交叉韧带损伤? 髌骨脱位? 内外侧副韧带损伤? 髌腱断裂? 骨折

    一、半月板损伤

    半月板损伤可由于外伤引起,也可以由退变引起。多数由于膝关节扭伤引起。半月板就像我们的鞋垫,我们的脚可以有完好的鞋垫,也可以没有鞋垫,但如果是一双破损的鞋垫,就会硌脚。半月板对于膝关节也如此,破损的半月板不断磨损膝关节,久而久之就导致了骨关节炎。

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    症状:半月板损伤急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液、关节屈伸活动障碍。急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时明显,严重者有跛行或屈伸功能障碍,部分病人有“交锁”现象,或在膝关节屈伸时出现弹响。

    检查:X线片不能发现半月板损伤,MRI可以明确诊断。

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    二、交叉韧带损伤

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    前交叉韧带损伤

    前交叉韧带,又称前十字韧带,常见损伤原因为剧烈运动过程中发生冲撞或运动疲劳。

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    NBA总决赛大家看的都非常的过瘾,同时也见证了勇士的主力汤普森受伤,前交叉韧带撕裂的全过程。

    症状:以膝关节肿胀、疼痛、不稳定为主要表现。前交叉韧带一般都会有外伤史,有些患者受伤时能听到或感觉到膝关节内响声。前交叉韧带损伤后,一些患者并未出现或仅出现很轻度的疼痛,所以往往不会引起重视而耽误病情。检查:MRI检查可明确诊断。

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    后交叉韧带损伤

    后交叉韧带损伤常见原因:运动时膝关节跪地伤、膝关节过伸伤。

    症状:膝关节疼痛、肿胀、活动受限。慢性期患者多为膝关节不稳,打软腿,步行或慢跑时膝关节有错动感、不稳感,不能参加剧烈运动,有些人仍有膝关节疼痛。检查:MRI检查可明确诊断。

    三、髌骨脱位

    正常情况下髌骨由4条韧带维持稳定,股四头肌腱,髌腱,内外侧支持带。髌骨脱位最常见的就是向外侧脱位,暴力作用或同时存在结构上的异常,即可发生髌骨外伤性脱位。

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    症状:急性外伤性脱位会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状;习惯性髌骨脱位表现为股四头肌萎缩、伸膝无力、易摔跤,但无明显的疼痛。检查:X线,CT,MRI都可诊断,MRI可显示内侧支持带损伤。

    四、侧副韧带损伤

    膝关节侧副韧带损伤是指由于膝关节遭受暴力打击、过度内翻或外翻引起膝内侧或外侧副韧带损伤。

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    症状:侧副韧带不完全断裂表现为突然膝关节内侧疼痛,可行走,无法继续运动。完全断裂后表现为局部剧痛,无法行走。

    检查:MRI检查可明确诊断。

    五、髌腱断裂

    髌腱断裂常发生在奔跑、踢球、跪地伤等情况下。1999年11月罗纳尔多髌腱受伤,手术治疗,2000年4月12日,复出6分钟再度重伤,再次手术治疗后仍然在赛场上奔驰。

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    症状:髌腱断裂后主要表现为膝关节活动受限,伸膝无力,无法行走。

    检查:MRI检查可明确诊断。

    六、膝关节周围骨折

    膝关节周围骨折多源于严重外伤。

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    症状:伤后膝关节疼痛肿胀严重,无法站立行走,膝关节可见皮下淤血。所以膝关节外伤后出现膝关节活动受限、局部皮肤淤血就要及时就诊,防止损伤进一步加重。

    检查:X线、CT可明确诊断。

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    赠人玫瑰 ' style='box-sizing: border-box ;word-wrap: break-word ;overflow-wrap: break-word ;visibility: visible ;width: auto ;' width='38' data-lazy='1' data-height='36' data-width='38' height='auto'>手有余香。

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